لجين
26-07-2003, 11:21
وصلني بالايميل ..
http://maktoob.moheet.com/image/large228312.jpg
اثبتت دراسة حديثة أن بعض مشتقات الحليب تساعد في التنحيف وإنقاص الوزن الزائد.
ووجد الباحثون أن شرب الحليب القليل أو الخالي من الدسم, يجعل الإنسان يأكل كميات أقل من الطعام, وذلك باعتباره من الأغذية كبيرة الحجم, أي أن بالإمكان استهلاك كميات كبيرة منه دون الحصول على سعرات حرارية كثيرة.
وأظهرت الدراسة أن شرب كوب من الحليب خالي الدسم قبل الوجبة يقلل الكمية المستهلكة من الطعام بحوالي 150 سعرا حراريا.
وقال العلماء إن عنصر الكالسيوم الموجود في الحليب يلعب دورا مهما في عملية التنحيف.
و بس .. اتمنى لكم كل الفائدة :wep:
لجين .. :love:
http://maktoob.moheet.com/image/large228312.jpg
اثبتت دراسة حديثة أن بعض مشتقات الحليب تساعد في التنحيف وإنقاص الوزن الزائد.
ووجد الباحثون أن شرب الحليب القليل أو الخالي من الدسم, يجعل الإنسان يأكل كميات أقل من الطعام, وذلك باعتباره من الأغذية كبيرة الحجم, أي أن بالإمكان استهلاك كميات كبيرة منه دون الحصول على سعرات حرارية كثيرة.
وأظهرت الدراسة أن شرب كوب من الحليب خالي الدسم قبل الوجبة يقلل الكمية المستهلكة من الطعام بحوالي 150 سعرا حراريا.
وقال العلماء إن عنصر الكالسيوم الموجود في الحليب يلعب دورا مهما في عملية التنحيف.
و بس .. اتمنى لكم كل الفائدة :wep:
لجين .. :love: