قرآن الفجر
03-07-2004, 23:37
كثير منا يصيبه الشد العضلي فجأة في فترة النوم أو عند الإستيقاط .. فنتلوى ألمًا :as:
يا ترى ما سبب هذا الشد العضلي وكيف يحدث للإنسان وهو نائم (لا حول له ولا قوة ولم يبذل أي مجهود يسبب حدوثه)؟؟
وكيف نقضي عليه لكي لا يعود مرة ثانية ؟؟:wen:
التقلص أو الشد العضلي له أسباب عديدة تؤدي الى حدوث وتكرار هذه الظاهرة التي قد تكون في معظم الأحيان غير خطيرة وغير مهمة تحدث وتختفي ..ومن الأسباب الشائعة لذلك :
1- تعب العضلات ووهنها وهذا راجع لأسباب كثيرة منها كثرة الإستخدام وبصورة خاطئة للعضلة كالوقوف الطويل والتمارين أو الحركات الغير سوية مما يضر بليف العضلة ويجعلها عرضة لهذه التقلصات ..ومثال ذلك حمل الأشياء الثقيلة وبصورة خاطئة .
2- التمارين الرياضية الثقيلة ..غالبا تؤدي الى ذلك وهذا ما نراه ويحدث لنا في الملاعب.
3- الجفاف .. نعم الجفاف عامل مهم من عوامل التقلصات المزعجة المتكررة للعضلات والسبب هو نقص أملاح مهمة وحساسة في عمل العضلات سيأتي ذكرها ..
4- الحمل .. الحمل يؤدي الى اضطرابات سواء في الأملاح أو في الليف العضلي نفسه قد تؤدي الى هذه التقلصات اللاارادية ولكنها تزول مع زوال السبب .
4- اضطرابات الغدة الدرقية وخصوصا هبوط عملها حيث يؤدي الى حدوث هذه التقلصات.
5- هبوط مستوى الكالسيوم والمغنسيوم في الجسم ..حيث أن الكالسيوم عنصر مهم جدا وحيوي جدا لحركة العضلات وكهربتها لذلك اي خلل فيه زيادة أو نقصا يؤدي الى ذلك ..
6- أمراض الكلى ..
7- بعض الأدوية .
8- الكافيين المتوفر في القهوة والشاي ..فمن يتعاطى هذين المادتين بكثرة وادمان مثلي فهو معرض للتقلصات المتكررة اللاارادية ولكن تختلف درجتها من شخص لآخر .. وأنا بصراحة اعاني من درجة خفيفة من التقلصات في رجلي وخصوصا أثناء النوم والسبب في الغالب هو كثرة القهوة والشاي عندي ..
9- طبعا أمراض العضلات والأعصاب هي الأخرى عامل مهم لحدوث التقلصات اللاارادية والمتكررة عند الإنسان ..
لكم مني خالص الدعاء بدوام الصحة والعافية:wep:
يا ترى ما سبب هذا الشد العضلي وكيف يحدث للإنسان وهو نائم (لا حول له ولا قوة ولم يبذل أي مجهود يسبب حدوثه)؟؟
وكيف نقضي عليه لكي لا يعود مرة ثانية ؟؟:wen:
التقلص أو الشد العضلي له أسباب عديدة تؤدي الى حدوث وتكرار هذه الظاهرة التي قد تكون في معظم الأحيان غير خطيرة وغير مهمة تحدث وتختفي ..ومن الأسباب الشائعة لذلك :
1- تعب العضلات ووهنها وهذا راجع لأسباب كثيرة منها كثرة الإستخدام وبصورة خاطئة للعضلة كالوقوف الطويل والتمارين أو الحركات الغير سوية مما يضر بليف العضلة ويجعلها عرضة لهذه التقلصات ..ومثال ذلك حمل الأشياء الثقيلة وبصورة خاطئة .
2- التمارين الرياضية الثقيلة ..غالبا تؤدي الى ذلك وهذا ما نراه ويحدث لنا في الملاعب.
3- الجفاف .. نعم الجفاف عامل مهم من عوامل التقلصات المزعجة المتكررة للعضلات والسبب هو نقص أملاح مهمة وحساسة في عمل العضلات سيأتي ذكرها ..
4- الحمل .. الحمل يؤدي الى اضطرابات سواء في الأملاح أو في الليف العضلي نفسه قد تؤدي الى هذه التقلصات اللاارادية ولكنها تزول مع زوال السبب .
4- اضطرابات الغدة الدرقية وخصوصا هبوط عملها حيث يؤدي الى حدوث هذه التقلصات.
5- هبوط مستوى الكالسيوم والمغنسيوم في الجسم ..حيث أن الكالسيوم عنصر مهم جدا وحيوي جدا لحركة العضلات وكهربتها لذلك اي خلل فيه زيادة أو نقصا يؤدي الى ذلك ..
6- أمراض الكلى ..
7- بعض الأدوية .
8- الكافيين المتوفر في القهوة والشاي ..فمن يتعاطى هذين المادتين بكثرة وادمان مثلي فهو معرض للتقلصات المتكررة اللاارادية ولكن تختلف درجتها من شخص لآخر .. وأنا بصراحة اعاني من درجة خفيفة من التقلصات في رجلي وخصوصا أثناء النوم والسبب في الغالب هو كثرة القهوة والشاي عندي ..
9- طبعا أمراض العضلات والأعصاب هي الأخرى عامل مهم لحدوث التقلصات اللاارادية والمتكررة عند الإنسان ..
لكم مني خالص الدعاء بدوام الصحة والعافية:wep: