النوم .........النوم يعزز المناعة.. [الأرشيف] - منتديات البحرين للحوار الحر

View Full Version : النوم .........النوم يعزز المناعة..

السّيدة

07-08-2004, 22:02

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد...
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته...

..............النوم يعزز المناعة..............:wem:
اظهرت دراسة حديثة في سنغافوره ان قلة النوم تؤثر على الذاكرة وتضعف من اداء المخ حيث تكون

ردود افعال الشبان الذين يغالبهم النعاس شبيهة لحد كبير بردود افعال من هم في العقد السابع

من العمر و قد اثبتت الدراسة بالتطبيق العملي ان انماط نشاط المخ التي رصدت في الشبان

تماثل التي رصدت لكبار السن الذين يؤدون مهام مماثلة تتصل بالذاكرة.

واكدت دراسة اخرى صدرت عن المركز الطبي في جامعة شيكاغو ان تقليص ساعات النوم من8

الى 4ساعات في اليوم يضعف قدرة الجسم على اداء وظائفه الحيوية كعملية التمثيل الغذائي

وتخزين المواد الكربوهيدراتية وتنظيم افراز الهرمونات واكدت الدراسة ان النوم يساعد على نضارة

البشرة وحيويتها ويرفع قدرة جهاز المناعة على مقاومة الامراض.

اللهم ادم علينا نعمة الصحة والعافية واشفي مرضانا في كل مكان يارب العالمين...

م ن ق و ل :wem:

قيثارة الأحزان

07-08-2004, 23:28

السلام عليكم ..

مشكوره خيوو .. الموضوع روعة و الفائده أروع

السّيدة

08-08-2004, 15:20

السلام عليكم..
شكرا لك اختي الشاخورية على المرور الكريم ..
والعفو :wep: انت الاروع

grandooz2

10-08-2004, 04:14

شكراً لكِ على الموضوع ..!!
:wem:

السّيدة

10-08-2004, 09:32

السلام عليكم ورحمة الله..

العفو أخي grandooz2 وشكرا لمرورك :wep:

القمر المنور

10-08-2004, 10:55

اشكرك اختي على هذا الموضوع

وصدقت النوم وخصوصا في اليل فإ نه يريح العقل ويقويه

وقلة النوم يضعف الذاكره

وسلمت الى المنتدى

والى الامام دائما

القمر المنور

السّيدة

10-08-2004, 16:05

السلام عليكم..

العفو اختي القمر المنور ..وشكرا لك مروركِ وردكِ الكريمين :wep:

آيات

10-08-2004, 22:29

معلومات مفيدة

مشكووورة خيووو

:wep:

سـديم

10-08-2004, 23:07

النوم و الأسترخاء يريح الأعصاب فعلاً و العصب يتغذى على ماده تفرز فقط ألا إذا كنت نائم فقط لذلك الأشخاص الذين لا يلقون قسط من الراحه عصبيين دائماً :wer:

الــسيده موضوع جميل :)

السّيدة

10-08-2004, 23:11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
شكرا لك اختي آيات على المرور والعفو..:wep:
صحيح اختي / اخي منارة الحق اللي يلقون قسط كافي من الراحة على طول معصبين وهذا حالي اللي لاحظته :wee:
وشكر لك على الرد :wep:

omtwines

15-08-2004, 21:49

ولبدنك عليك حق ....

بارك الله فيك .. موضوع مفيد وشكرا لنقله ،،:wem:

السّيدة

19-08-2004, 18:18

السلام عليكم..

مشكورة اختي omtwines على مروكِ وردك الكريمان :wep:

وشكرا لكم :wem: