View Full Version : الموز يقلل التوتر والاكتئاب
http://www.gn4me.com/health/uploadImages/health1046.jpg
أكد فريق من الأطباء أن الموز يساعد في علاج التوتر والاكتئاب، ويفضل أن تتناوله المرأة خلال فترة الاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة الشهرية، فتناول ثمرة موز واحدة في اليوم يعطي الجسم نسبة من فيتامين ب6 ومعدن الكروم الذي يساعد علي تنظيم مستوي السكر فى الدم، وأيضا يساعد الموز علي قلة الشهية الحادة نحو الحلويات والشكولاته التي تسبب السمنة.
ومن ناحية أخرى يفيد الموز المرأة في فترة الحمل؛ لاحتوائه علي المواد النشوية والسكرية، فضلا عن نسبة الحديد الموجودة به، كما يعد الموز مفيدا أيضا للمرضي في فترة النقاهة، وينصح الحوامل بتناول ثمرتين من الموز متوسط الحجم فهما تمدان الجسم بنحو خمس ما يحتاجه في اليوم من البوتاسيوم، وثلث ما يحتاجه من فيتامين "أ" وخمس احتياجه في اليوم من المنجنيز، ونظرا لافتقار الموز إلي الكالسيوم والدهون والبروتينيات به يفضل تناوله مخلوطا باللبن الحليب.
يعني خويييييتي تفطن
من هذا شسمه يسموونه تعطيني موز آكل
وسبحان الله شفاء سريع وعجييييييييب اصير مفل الغزالة
مشكووورة البراءة على المعلومات القيمة .. موفقة :) يا خلف جبدي
شكرا لك اختى على الموضوع
راح اطيح فى الموز لان اشوف ها الايام عندى اكتئاب :wep:
تحياتى
يعني خويييييتي تفطن
من هذا شسمه يسموونه تعطيني موز آكل
وسبحان الله شفاء سريع وعجييييييييب اصير مفل الغزالة
مشكووورة البراءة على المعلومات القيمة .. موفقة يا خلف جبدي
يس تفطن على قولتش...اكلي ..تدرين بعد ان الفواكه هي الاكل الصحية ..واحنا اللي نبتعد عنها..
شكرا لك اختى على الموضوع
راح اطيح فى الموز لان اشوف ها الايام عندى اكتئاب
تحياتى
هلاا اختي الزهرانية...عفوا حاضرين..هههه اشتري ليش كوارتين كوارتين وكل يوم اكلي ليش جم موزه...
اني بعاااد احس هالايام بالاكتئاب:( ..هداني اكل نص موزه بس ..
عاشقة البنفسج
08-12-2006, 07:39
ده هذا لو يسمعونكم ربعي جان خذو لي كوارتين موز :1:
:wer:
ده هذا لو يسمعونكم ربعي جان خذو لي كوارتين موز :1:
:wer:
هلا عشوقة...قولي ليهم:as: ,,عشان يشترون ليش كوارتين ويجيبونه ليش في المدرسة:as:
اتخيلي صدق يسونها:hui: :rui1:
الموز يعالج ضغط الدم المرتفع ويقاوم الشيخوخة
http://www.gn4me.com/health/uploadImages/health620.jpg
أكدت دراسة أمريكية حديثة، أجراها باحثون من معهد بحوث التغذية بواشنطن، أن الموز يعتبر من أهم الفواكه التى يتناولها الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر المهمة في بناء الجسم ومقاومة الأمراض.
وأشار الباحثون إلى أن الموز يجدد الشباب ويقاوم الشيخوخة، إضافة إلى احتوائه على فيتامين (أ، ب) وأملاح معدنية تزود الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم.
وأضاف الباحثون أن الموز يسهم كذلك في علاج ضغط الدم المرتفع والوقاية من الإصابة بالقرحة الهضمية.
عاشقة البنفسج
08-12-2006, 14:04
هلا عشوقة...قولي ليهم ,,عشان يشترون ليش كوارتين ويجيبونه ليش في المدرسة
اتخيلي صدق يسونها
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بيه عجيبه الحركه
يسوونها مايسوونها
هدحنا نحمل لينا دلة شاي و خبز وروتي و..............
بتوقف على موز!!
عاشقة البنفسج
08-12-2006, 14:07
أكدت دراسة أمريكية حديثة، أجراها باحثون من معهد بحوث التغذية بواشنطن، أن الموز يعتبر من أهم الفواكه التى يتناولها الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر المهمة في بناء الجسم ومقاومة الأمراض.
وأشار الباحثون إلى أن الموز يجدد الشباب ويقاوم الشيخوخة، إضافة إلى احتوائه على فيتامين (أ، ب) وأملاح معدنية تزود الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم.
وأضاف الباحثون أن الموز يسهم كذلك في علاج ضغط الدم المرتفع والوقاية من الإصابة بالقرحة الهضمية.
اييييييييييي
ويمتن بعد
في ألياف كربوهيدراات
لااا حد يااكله
اييييييييييي
ويمتن بعد
في ألياف كربوهيدراات
لااا حد يااكله
اي يمتن:S
واذا بتاكلين وحده تعتبر وجبه غذائية..:D
مشكورة البراءة على المعلومات
الشبقة والمفيدة
اهلا لوله...
تشكرين عزيزتي على المرور..
تحياتي